Kanto
Alabastia
In Alabastia beginnst du deine Pokémon Reise. Professor Eich, der dir dein erstes Pokémon gibt, wohnt hier, wie auch dein Rivale. Im Süden befindet sich das Meer, durch welches du zur Zinnoberinsel gelangst.
Vertania City
In Vertania City befindet sich die achte Arena, die Giovanni mit seinen Boden-Pokémon leitet, allerdings wird er erst gegen dich kämpfen, wenn du sieben Orden besitzt. Im Westen ist der Zugang zum Indigo Plateau bzw. zur Pokémon-Liga.
Marmoria City
In Marmoria City leitet Rocko die erste Arena mit seinen Gesteins-Pokémon. Außerdem gibt es noch das Museum (wo es ein Fossil
gibt, in dem Aerodactyl eingeschlossen ist. Wiederbeleben kannst du es auf der Zinnoberinsel im Labor).
Azuria City
Hier befindet sich Mistys Wasserarena, wo du deinen zweiten Orden erlangst. Außerdem erreichst du von Azuria City das Kraftwerk, wo das legendäre Elektro/Flug-Pokémon Zapdos auf dich wartet, und den Geheimdungeon, wo du Mewtu fangen kannst. In Azuria City bzw. der Route nördlich der Stadt wohnt Bill, des weiteren befindet sich in Azuria City auch der Fahrradladen, in welchem du ein Fahrrad erhältst, wenn du im Besitz des "Rad-Coupons" bist, welcher du im Pokémon-Clubhaus in Orania City erhältst.
Orania City
In Orania City gewinnst du von Major Bob, dem Elektro-Pokémon Trainer, deinen dritten Orden, und auf der MS. Anne findest du die VM01 Zerschneider. Im Pokémon-Clubhaus bekommst du den Rad-Coupon und kannst östlich von Orania City ausserdem den Digda Tunnel erreichen ...
Lavandia
In der kleinen Stadt Lavandia befindet sich der Pokémon Turm, in dem du die Pokéflöte, die du brauchst, um die beiden Relaxo zu wecken, von Mr. Fuji bekommst.
Prismania City
Hier ist Erikas Pflanzenarena, in der du den vierten Orden gewinnst. Außerdem befinden sich hier das große Einkaufszentrum und die Spielhalle mit dem Lager von Team Rocket. Westlich der Stadt wird sich eines der beiden Relaxo befinden, daneben besteht ein Zugang zum Radweg. Wenn du den nördlichen Eingang nimmst (VM01 Zerschneider notwendig), wird dir eine Frau die VM02 Fliegen schenken.
Saffronia City
In Saffronia City leitet Sabrina mit ihren Psycho-Pokémon die fünfte Arena. Zusätzlich befindet sich hier das Kampf-Dojo und das Silph Co. Gebäude, in welchem du Team Rocket bekämpfen musst. Ausserdem kriegst du im Süden der Stadt TM29 Psychokinese geschenkt.
Fuchsania City
Hier leitet Koga die sechste Arena, in der seine Gift-Pokémon auf dich warten. Außerdem ist hier die Safari-Zone, wo du seltene Pokémon fangen kannst. Westlich besteht ein Anschluss zum Radweg, durch welchen du Prismania City erreichen kannst. In Fuchsania City erhältst du ausserdem die VM03 Surfer (in der Safarizone) und die VM04 Stärke (vom Wärter, wenn du ihm die Goldzähne bringst). Im Süden befindet sich des weiteren das Meer, durch welches du unter Anderem die Strudelinseln bzw. die Zinnoberinsel erreichen kannst.
Zinnoberinsel
Auf dieser Insel befindet sich Pyro mit seiner Feuerarena, wo du den siebten Orden erlangst. Nordwestlich wirst du die Poké-Haus sehen, in welcher du den "?-Öffner" finden musst, damit du Zutritt zur Arena von Pyro hast. Daneben befindet sich auf der Zinnoberinsel auch das Labor, in welchem du den Altbernstein, das Helixfossil oder das Domfossil zu Aerodactyl, Amonitas oder Kabuto wiedererwecken kannst. Im Osten der Insel befinden sich die Seeschauminseln, in deren Inneren du das legendäre Eis/Flug-Pokémon Arktos fangen kannst.
Sevii Eiland
Eiland 1
Auf dieser Insel findest du im riesigen Pokémon Center Celio, der von dir möchte, dass du vom Glutberg im Norden den Rubin holst. Dieser ist wichtig, damit du später mit Rubin/Saphir/Smaragd tauschen kannst. Dort befindet sich ebenfalls das legendäre Feuer/Flug-Pokémon Lavados.
Eiland 2
Hier kannst du deinem Glurak, Turtok oder Bisaflor die ultimative Attacke (Lohekanonade, Aquahaubitze oder Fauna-Statue) des jeweiligen Elements beibringen lassen, sofern das Pokémon dich liebt. Daneben befindet sich auf dieser kleinen Insel nichts Erwähnenswertes.
Eiland 3
Auf dieser Insel befindet sich der Beerenforst, in dem du massig Beeren finden kannst, sowie Irrma, ein kleines Mädchen, ausfindig machen musst, damit du schlussendlich gegen Giovanni, den achten Arenaleiter in Vertania City kämpfen kannst.
Eiland 4
Auf diese Insel gelangst du erst, nachdem du den Nationaldex erhalten hast. Zum Einen findest du hier eine Pension, in der man zwei Pokémon gleichzeitig aufziehen lassen kann und somit auch Eier erhalten kannst, zum Anderen rettest du in der Eiskaskadenhöhle Lorelei, die Eis-Trainierin von den Top 4 vor Team Rocket.
Eiland 5
Hier befindet sich ein Rocket Lager, für das du zwei Passwörter brauchst. Eines hast du in der Eiskaskadenhöhle bekommen, ein anderes bekommst du aus dem Punktloch auf Eiland 6.
Eiland 6
Auf dieser Insel befindet sich im Süden das Punktloch, wo du den Saphir findest, den du aber gleich wieder geklaut bekommst. Du kannst ihn dir im Rocket-Lager auf Eiland 5 wiederholen. Mit ihm und dem Rubin kannst du zu Celio, woraufhin du mit Rubin/Saphir/Smaragd tauschen kannst.
Eiland 7
Hier findest du den Trainerturm, wo du mit deinen Pokémon gegen starke Computergegner kämpfen kannst. Außerdem findest du in den Tanibo Ruinen das Pokémon Icognito.
Nabelfels (Eiland 8)
Diese Insel ist nur mittels eines Spezialtickets von Nintendo zu erreichen. Auf ihr findest du die beiden legendären Pokémon Ho-oh und Lugia. Unter Ho-oh kannst du nach einem Kampf auch mit dem Detektor das Item Zauberasche ausgraben.Ho-oh befindet sich auf der Spitze des berges und Lugi im Untegrund.
Entstehungsinsel (Eiland 9)
Auch die Entstehungsinsel erreichst du nur, wenn du das passende Ticket besitzt. Das legendäre Pokémon Deoxys hält sich auf der Insel auf, du kannst aber erst gegen es kämpfen, wenn du ein kleines Rätsel gelöst hast.